ডেটৌ আপেল সিডার ভিনেগার উইথ জিনজার টারমারিক হলো একটি প্রাকৃতিক পানীয় যা অর্গানিক আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে আদা ও হলুদের মিশ্রণে তৈরি হয়। এই পানীয়টি হজমশক্তি বৃদ্ধি, ওজন নিয়ন্ত্রণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি সাধারণত প্রতি গ্লাস পানিতে ১-২ টেবিল চামচ মিশিয়ে পান করা হয়, এবং দাঁতের এনামেল রক্ষা করার জন্য স্ট্র ব্যবহার করে বা পরে কুলকুচি করে নেওয়া উচিত। উপকারিতা হজম উন্নত করে: এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে এবং হজমের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে: ধারাবাহিকভাবে এবং সুষম খাদ্যাভ্যাসের সাথে এটি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। শরীরকে ডিটক্সিফাই করে: এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করতে পারে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে: খাবার খাওয়ার আগে এটি খেলে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। ব্যবহারের নিয়ম পরিমাণ: সাধারণত, ১ থেকে ২ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার ১০০ থেকে ২০০ মিলি পানির সাথে মিশিয়ে পান করা হয়। সাবধানতা: দাঁতের এনামেল রক্ষার জন্য, পানীয়টি স্ট্র দিয়ে পান করুন এবং পরে ভালোভাবে কুলি করে নিন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় গবেষণায় দেখা গেছে যে, আপেল সিডার ভিনেগার এবং হলুদের মতো উপাদানগুলো স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় সহায়ক হতে পারে, তবে এটি কোনো চিকিৎসার বিকল্প নয়। যেকোনো নতুন সাপ্লিমেন্ট শুরু করার আগে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।